Corso Winter Nordic Walking
Fitness a cielo aperto
Nato in Finlandia come metodo di allenamento estivo degli atleti dello sci di fondo, il Nordic Walking è diventato la nuova frontiera dell’Outdoor Fitness.
Date
Su richiesta
Durata
1 giorno
Programma
- incontro con i partecipanti
- finalità del Winter Nordic Walking
- esercizi di stretching
- tecniche di camminata
- tecniche di salita e discesa
Attrezzatura necessaria
- abbigliamento simile a quello dello sci di fondo (o abbigliamento comodo da trekking)
- scarpette da Winter Nordic Walking
- ciaspole da Winter Nordic Walking
I bastoncini da Nordic Walking vengono forniti dall'istruttore
Per info, prenotazione e costi contatta GuidoLaGuida.