Corso Nordic Walking
Fitness a cielo aperto
Nato in Finlandia come metodo di allenamento estivo degli atleti dello sci di fondo, il Nordic Walking è diventato la nuova frontiera dell’Outdoor Fitness.
Date
Su richiesta
Durata
9 ore distribuite su 2 o 3 giorni
Programma
- incontro con i partecipanti
- finalità del Nordic Walking
- esercizi di postura
- esercizi di stretching
- tecniche di camminata del Nordic Walking
- tecniche di salita e discesa
- riprese video in ambiente per uso didattico
Attrezzatura necessaria
- abbigliamento comodo da fitness
- scarpette da Nordic Walking (o scarpa da ginnastica con suola tacchettata)
I bastoncini da Nordic Walking vengono forniti dall'istruttore
Per info, prenotazione e costi contatta GuidoLaGuida.